每天上午10点或者下午4点，可以抱着宝宝到户外，通过使用晒太阳的方法来有效的去除黄疸，通过使用日光浴的方法来进行身体护理，效果都是比较好的，避免出现明显的皮肤发黄的现象。婴儿出现黄疸的症状，也可以选择使用晒太阳的方法来进行调整，晒太阳的过程中最好应该保护好眼睛和会阴部位，这样可以有效的避免出现了晒太阳的过程中严重的身体不适的症状，晒太阳的时间大概在半个小时到一个小时左右。