女性宫寒，腹部也寒，缓解宫寒的最好方法是艾灸，艾条的主要成分为艾叶，艾叶能温经络和促进血液循环，艾灸关元、气海等穴位可起到非常好的暖宫效果，还可以益气活血，同时用艾蒿叶泡脚。也可配合针灸或拔罐，具有祛寒通络、活血化瘀的作用，必要时也可以口服中药。