容易发生肠胃功能紊乱的患者，一定不要吃生冷的食物，不管是夏季还是冬季都尽量少吃凉菜，因为这些食物消毒不彻底，很有可能会引起肠胃不适。平时也要保证肠道的消化程度，所以不要吃容易胀气的食物，尽量少吃面粉。如果经常便秘的话，建议多吃蔬菜水果，饭后半小时可以适当的活动一下。