睡觉的时候采用左睡姿，孕晚期不适宜仰卧的方式睡觉。仰卧影响血液循环，会出现局部水肿和脑缺血和缺氧的症状。导致孕妇会有头晕恶心等感觉，四肢无力，出冷汗等。如果出现上情况，应立换成左侧卧位，血压会逐渐正常，症状消失。对于孕妇来说，过于柔软的床垫，如席梦思床，不适合。在棕色床垫或硬质纤维床上铺一块,厚的棉垫，并注意枕头的柔软度。