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孕期瘦腿锻炼有哪些
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孕期瘦腿锻炼有哪些
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 2020-08-22 20:24
    孕期还可以这样运动瘦腿,在卧室里边听乐曲边跳舞,可以促进血液循环,但不要做跳跃或旋转动作。为防止快速、突然地转变方向,要始终保持重心平衡。抬膝的时候,臀部要保持水平,胳膊不要举高,注意收腹。另外与朋友一起散步是很好的瘦腿运动方式。
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