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醋泡黄豆的吃法可以减肥吗
病情描述:
醋泡黄豆的吃法可以减肥吗
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  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2020-08-29 19:46
    醋泡黄豆有助于治疗肥胖,但并非所有肥胖患者都适用,醋泡黄豆可以促进肠道的蠕动,能促进肠道蠕动,有助于肠道排出多余的脂肪和垃圾,使身体燃烧多余的脂肪,从而达到减肥的效果,醋泡黄豆最好选用山西陈醋或者是镇江米醋,这些醋使用粮食酿造的,含有对人体有利的有机酸,糖和矿物质,并有一定量的B族元素,对人体心脑血管有利。
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老年人一般年龄比较大,需要补充大量的营养物质,尤其老人需要补血,而一些补血食材是老年人的最佳选择,日常可以多吃些红枣、也可以多吃些补血的中药材,比如何首乌、当归等,也可以多吃些动物内脏,增加体内铁的含量,促进造血功能的正常,从而为老人补充新鲜血液等;大量维生素的获取,一般蔬菜都含有维生素,可以帮助老年人补血。
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