湿热体质的女生，平常可以吃一些梨，梨是具有清热止咳的作用的，也可以吃些橘子，橘子可以消除体内的湿热，苹果性凉，湿热体质的人吃了之后可以缓解情况。柚子也适合火气旺盛的人。要从根本上改善身体的情况，自身的生活习惯是必须要合理规律的，平常也因该少吃一些生冷寒凉的食物。