如果跑完步后嗓子疼，考虑是由于之前本身患有急性的咽喉炎，在做完剧烈运动之后容易引起嗓子发干，导致嗓子受刺激，从而引起疼痛症状，还会引发水肿。跑完步之后嗓子疼跟运动时吸入了大量的冷空气也有关系，冷空气对咽喉部位也会有很明显的刺激，所以建议不要张着嘴巴跑步。