不建议专门依靠茶叶来减肥，可以适当喝茶，但是也要注意饮食调理，平时不宜吃过多油腻脂肪含量高的食物。茶叶都有消脂作用，建议通过喝茶习惯进行选择，平时饮食多样化，少吃生冷硬辛辣刺激食物，禁烟限酒，通过运动增加抵抗力，作息有规律，一定会有改善。