在月经期间，要注意保暖，避免着凉，不要吃油腻辛辣的东西，乳宁丸有活血化瘀，消肿清瘀的作用，可用于乳腺肿块和乳腺增生的治疗。一般情况下可以减轻乳腺纤维瘤的症状，并不能完全治好乳腺纤维瘤。有乳腺增生是可以服用上述药物进行治疗的，如果肿块进行性增大，就应该采取手术的方法进行治疗。要生活规律，清淡饮食，不要挤压乳房。