很多食物有利于丰胸。木瓜，牛奶有助于胸部发育，木瓜加牛奶，乳房增强效果加倍。此外，青木瓜、木瓜叶和各种生菜，也是很好的丰胸水果和蔬菜。丰胸坚果食品卵磷脂丰富的大豆，花生，富含蛋白质的杏仁，核桃，芝麻籽是很好的丰胸食品。玉米也被营养专家认为是最好的丰胸的食物。