如果出现了耳朵疼痛的现象，一般都是耳朵发炎导致的，增强身体的抵抗力注意休息，保证睡眠时间和睡眠质量，坚持锻炼身体。防治呼吸道感染预防感冒是预防中耳炎的基础，若不慎感冒应及时治疗。在感冒期间鼻腔内的分泌物会增多，此时不可用手捏紧鼻孔擤鼻涕，因为这样可增加鼻和咽部的压力，使鼻涕和细菌通过耳咽管进入中耳，感染中耳炎。