如果晚上睡醒觉后第二天精神充沛，说明睡眠的质量没有问题，可以先观察，否则可以吃点安神补脑片，养血补脑颗粒。中医治疗多梦的方法是排除感情心理因素，适当参加体育活动锻炼身体，睡前可以热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶，饮食多一些安神补脑的，比如核桃。