嗓子疼可能是有炎症了，还是要积极治疗，另外可以多吃些清凉去火的水果，这样嗓子疼好得快。多喝水，可以喝点蜂蜜水，对嗓子和支气管比较好。冬天清凉去火的水果可以多吃些梨，柚子，西瓜，火龙果等，不要吃桂圆，红枣，辛辣的食物。也可以吃银耳，薏米，莲子等，有滋阴润肺的作用，对治疗嗓子疼都是有好处的。