对于中老年人来说脑梗是非常常见的，一般高血压以及冠心病，糖尿病或者高高血脂症，都有可能会造成脑梗。所以饮食上一定要低盐低脂饮食，严格的控制血压，血糖、血脂。可以多吃些新鲜的蔬菜、水果，杜绝吃高脂肪以及胆固醇高的食物，不宜吃油腻、油炸、烧烤的食物。可以多吃大豆类的食物，适量优质蛋白质食物。良好的饮食习惯，可以防止脑血管堵塞更加严重。