神经衰弱采用食疗的方式，建议吃以下这几种食物:第一种，富含维生素的食物，例如西瓜、动物内脏、芹菜、瘦肉、豆类、谷物皮、葡萄之类的；第二种，富含蛋白质的食物，例如大豆、黄豆、黑豆和蛋黄、牛奶等；第三种，可以少量的吃一些含脂肪的食物，例如核桃，核桃中所含有的脂肪是一种很健康的脂肪，而且吃核桃具有促眠的功效。