不良情绪很容易反映到神经系统，导致荷尔激素分泌紊乱。不良情绪也会影响内分泌，因为心理是内分泌失调的重要原因。肝郁气滞、肝怒伤、脾焦虑伤、肾惊恐伤均可导致气滞血瘀，使女性体内本来已经紊乱的内分泌进一步加剧。平时应以清淡饮食为主，少吃辛辣刺激性的食物，多注意休息。