想要修复痘坑和红色的痘印，可以通过外用药物以及激光来治疗。比如去疤膏，或者是维生素E软膏等。还可以去医院，通过激光等手术治疗。治疗期间饮食清淡，避免辛辣刺激性和上火的食物。在平时要少吃辛辣刺激性和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。保持良好的精神状态，心平气和。