天热心慌难受是生理性的，特别到了夏天，如果进行剧烈的运动或者是受到特别大的惊吓，都会导致心慌，平时养成良好的生活习惯，规律作息。天气炎热，出汗多，中暑引起的，注意休息，多喝点水，清淡饮食，天气炎热时不要在外面活动。不要过多食用肉食，多吃新鲜蔬菜与水果，多饮温开水，或者绿豆汤消暑，喝点藿香正气水治疗缓解症状。