经常进行户外运动，这样能够增强自身的免疫功能，也能减少疾病的发作，同时也要有规律性的性生活，避免过少或者是过度频繁。每天也要多喝水多排尿，每天一定要保持大便和小便通畅，饮食上也要多吃一些低脂或者是低盐的食物，也要避免吸烟或是喝酒。