根据医学研究表明，身体饮用过量的水会使吞咽反射机能受到抑制，一旦这种抑制机制被超越了，会产生低钠血症，那么可能会面临水中毒的风险；其实我们应该按照身体的需求及时去喝水才是最正确的，这样满足身体需求喝水会更健康；另外水分摄取量是根据年龄、体型、性别、体重等不同体质和人群等都而有所不同，最重要的是，还要考虑肾脏功能或其它病症。在饮水的同时也要做好排尿的工作。