患者出现宿醉时可以吃一些养胃的食物来缓解对身体的伤害。喝完酒之后，对于胃壁会造成一定的损伤，所以在第二天，建议吃一些比较柔软的，利于消化的食物，比如小米粥，八宝粥或者大米粥，这些流食在胃部会比较好消化，而且还能够很好的保护胃部。多喝水，能够加速身体当中酒的代谢.。多吃蔬菜和水果，能够保护肝脏，特别是西瓜和柑橘对于解酒有很大的好处。另外，也可以喝果汁或者蜂蜜柠檬汁，既能够补充水分，还能够加速酒精的代谢，缓解恶心等症状。