这种注意不一定是抑郁，抑郁主要表现在情绪低落，容易失眠。需要注意观察具体情况，如果担心抑郁，需要看精神和医生进行检查和诊断。如果有抑郁，一定要及早采取药物治疗和心理治疗，单纯精神上的注意力不集中应该还有精神疾病。日常生活中应注意加强营养，合理饮食，保证睡眠充足，避免劳累。