便秘不影响奶水，患者可以用蜂蜜作为临时润肠方法，不建议长期使用泻药。便秘首先要通过饮食调节，多吃粗纤维食物，如红薯、燕麦片、胡萝卜等，多吃水果，不要吃辛辣刺激性食物。其次，你可以坚持每天顺时针按摩腹部。此外还可以适度运动，增强胃肠蠕动，养成规律排便的习惯，特别是在愿意的时候。