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痛经吃香蕉好不好
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痛经吃香蕉好不好
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 曹剑 副主任医师 南京市妇幼保健院 2020-08-24 19:39
    经痛是可以吃香蕉等新鲜水果的,需要补充各种营养元素。每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉等。
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