低血钾症形成的3大原因为钾的摄入量过少、钾的排出量过多、细胞外钾向细胞内转移，每种原因下可以有非常多的具体情况，建议您应该尽快就医检查一下。因为人体内的钾主要来自食物，如黑豆、瘦肉、乳制品、蛋类、马铃薯、茶叶、葵花子、谷物、葡萄干、绿叶蔬菜如菠菜、甜菜等、水果如香蕉、橘子、柠檬、杏、梅等，含钾丰富，由于钾主要存在细胞内，组织破坏后溶解析出，因此水果汁、蔬菜汤、肉汁中含量相对丰富，缺钾的人可以多食用一些。