容易过敏一般是体质原因造成的，有先天性的也有继发性的。最好是到医院进行过敏原检查，明确过敏原后避免接触；避免过度揉搓或者搔抓刺激，平时注意饮食清淡，不要进食辛辣刺激食物和油腻食物，不要进食海鲜类食物，多吃新鲜的蔬菜水果，适当的补充维生素和微量元素；注意室内经常开窗通风，保持空气流通，经常清洗被褥，避免螨虫增生；不要在室内养猫狗等宠物以及各种花卉。