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排毒养颜祛斑如何饮食
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排毒养颜祛斑如何饮食
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  • 李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 2020-08-26 17:14
    如果想要收到排毒养颜和祛斑美白的功效,就可以多吃银耳大枣粥,材料:银耳7克、粳米1000克、大枣5枚、冰糖适量。做法:将银耳泡发,粳米洗净后加入大枣一起煮粥,煮熟后加入冰糖调味即可。效果:银耳具有很好的滋阴润燥的效果,大枣能够帮助改善气血运行,排毒养颜的同时也能帮助去除黄褐斑,还能够缓解皮肤干燥起屑的情况。
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