治疗斑秃先从饮食上控制，少吃辛辣食物。多吃一些新鲜的水果蔬菜和谷物类食物，适当的洗头发不要过度清洗液不要长时间不洗，减少染发烫发，经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯，最后就是一定要保持良好的作息习惯，不要老是熬夜，早睡早起，放松心情。