一般长痣是没有什么比较严重后果的，如果怕影响美观可以去掉。考虑是皮肤色素沉着所致，建议可以先去美容医院确诊一下病情，明确病因后针对治疗。现在对于色素斑，痣可以用激光疗法，效果非常好，而且不会反弹。饮食方面不要吃辛辣以及油腻的食物，作息时间要稳定，不要熬夜，多吃有营养的食物。