引起慢性胃炎的原因很多，比如食欲不振或者有胃病以及隔气反酸都可能引起慢性胃炎。建议注意一日三餐的饮食规律，平时多喝点稀粥，避免熬夜或是吃肥厚油腻的食物，可以挂个消化科，根据你的具体症状体征及时的给予健脾养胃护胃的药物调理，可用丁香砂仁茶代茶饮，养胃效果好，健胃健脾的调理。其次避免抽烟喝酒。