自己判断假性近视的方法是根据临床症状判断，但是自我判断很有可能会出现误差的情况，因此最好是到医院进行视力的检查，然后让医生根据检查结果进行判断。假性近视通常就是发展为近视的前期表现，所以在发现假性近视后，要及时的采取佩戴眼镜的方法进行矫正。