出现阳虚，建议先用饮食调理，建议平时经常吃一些牡蛎，还有龙骨也可以吃一些牛肉或者是狗肉，这些食物都具有壮阳的作用，而且还可以改善阳虚。或者用中成药来调理，如常用的附子理中丸，或者金匮肾气丸以及六味地黄丸等，不仅可以调理肾虚，也可以调节脾虚。