这段时间的饮食需要注意调整，最好多吃一些好消化的流质食物。造成这种情况的原因有：一、饮食不卫生，病菌在肠道中产生毒素，造成急性肠胃炎；二、饮水量太少，或者是纤维素食物进量太少，造成便秘、胀气；三、生活作息不正常，定时定量造成肠胃过于饥饿或者过于饱食，导致肠胃动作异常，长期使肠胃处于负重状态。