岔气”的原因是在剧烈运动前没有足够的热身或者没有热身。肌肉变得紧张在剧烈活动时,和内脏太懒立即满足营养和氧气的肌肉活动的需要,所以呼吸肌肉变得紧张和痉挛的,或者当有氧体育活动需求的增加,呼吸是不合法的,但加快呼吸和浅呼吸的频率也会导致呼吸。吸气肌肉的张力导致痉挛。也可能是很长一段时间不参加体育运动或天气寒冷，出了很多汗。体内氯化钠含量低也会引起“岔气”。建议平时需要注意。