注意平时多吃蔬菜水果和容易消化的食物。例如是新鲜蔬菜水果，会含有丰富的维生素，尤其是维生素c。不要吃海鲜类食物，如虾蟹、牡蛎和牛羊肉。这些都是发物，不利于病情的痊愈。生活中要注意个人卫生，提高身体的抵抗力。慢性荨麻疹的发作和恶化与人的情绪和心理压力有一定的关系。保持清心寡欲的心情，使人体压缩机协调，血脉畅通，精神保持好，长期荨麻疹自然就会消失。