肥胖的人缺钙，这通常与新陈代谢有关。具体来说，每个人的身体素质都与另一种生活习惯有关，与身体的吸收功能有关。如果出现缺钙，可以通过补钙来纠正缺钙。超重的人一般不喜欢活动。只有在户外活动的人才能通过皮肤接受紫外线辐射，然后将其转化为维生素D，促进体内钙的吸收。建议肥胖者多到户外锻炼，同时多吃富含钙的食物。