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秋天转冷怎么预防感冒
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秋天转冷怎么预防感冒
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  • 吴建军 副主任医师 北京中医药大学第三附属医院 2020-08-20 18:49
    在秋天很容易着凉,所以预防感冒可以多吃大葱,大葱中含有葱蒜辣素,有很强的杀菌或抑制细菌和病毒的作用。葱具有刺激汗腺,排汗解体的作用,刺激消化液的分泌,具有健胃功效,还有增强人体免疫能力的作用。同时还可以多吃柠檬,柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高钠低钾等,具有清热解毒、预防感冒的作用。而且经常喝酸奶不仅能保护肠道,还能防止感冒。
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