平时可以穿的厚一点，就可以预防感冒等感冒季节高发的时候可以喝点抗病毒口服液，天干的时候可以多喝点水，可以适当的多锻炼锻炼身体，增强身体抵抗力，可以有效的预防感冒的，也可以多晒晒太阳，能增强身体抵抗力的，适当的可以多补充些维生素。