随着生活压力的不断增加，越来越多的人患有精神衰弱，有许多方法可以缓解和调节神经衰弱。根据中医，神经衰弱患者可根据不同情况进行治疗，除了医学治疗之外，食补也是非常关键的，患者朋友在平时可以多吃一些莲子、龙眼粥、糯麦粥、芹菜枣粥等。

神经衰弱是比较常见的一种情况，想要治疗和预防就得搞清楚原因。导致神经衰弱的原因很多，有可能是遗传因素，也有可能是因为感情受挫或者压力过大，再就是过度用脑以及不良的生活环境。

神经衰弱患者可以吃一些中药进行治疗，常用的中药有阿胶、灵芝、人参以及熟地黄等等。其中阿胶和熟地黄比较常用，灵芝和人参较少用，但是能够快速缓解症状。女性患者更加适合熟地黄，但肠胃不好的人不能用这种药。

宁心安神胶囊属于常见类的药物，主要被广泛的应用于各种心理疾病以及精神疾病的治疗当中，比如更适合更年轻女性以及神经衰弱患者服用。其主要的功效为：补血滋阴、养心安神、安神定志、疏肝解郁、健脾补胃以及清脑宁心等，并且可以长期的服用，不会出现任何的副作用问题。

首先，患者务必要注意一下对于自己的心理的调整，不要过于着急，需要改善自己的不良情绪；其次，需要进行食疗调整，坚持不妨多吃一些新鲜的水果以及蔬菜；再者是药物治疗，比如一些补脑汤等等；最后，务必要坚持长期参加一些体育锻炼。