当得了遗精的时候有可能是身体过于虚弱导致的，也有可能是在日常生活中过于劳累或者是精神压力过大引起的，当频繁的梦遗的时候会出现这种疾病。当出现这种情况的时候要改善不良的生活习惯，还要多到户外去运动一下，增加自己的抵抗力，每次运动都是要在10分钟左右。