大概从18岁开始就会有头发的表现。具体的头发时间与个人的体质有很大的关系，如果经常从事重体力的劳动或者是营养均衡，可能会导致脱发的时间提前，平时可以多吃一些牛羊肉之类的食物，有非常好的补肾壮阳效果，对突发的预防有很好的作用。