下蹲对便秘是有影响的，可以促进患者的排便，增加了患者的运动量。而且能提高双下肢力量，增加双下肢稳定性，防止摔倒。非常适合老年人，还能预防骨折。其次，对男性来说，睾丸激素的分泌会受到刺激，从而促进肌肉的生长发育。能改善心肺功能，增强肺活量，增强心脏活力。蹲下可以刺激睾酮的分泌，从而改善男性的性功能。促进下肢血液循环，延缓衰老。