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压力过大失眠的缓解方法有哪些
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压力过大失眠的缓解方法有哪些
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  • 范存刚 副主任医师 北京大学人民医院 2020-08-15 18:31
    如果是压力过大性失眠所致,或脑血管痉挛所致的头痛、失眠症状,建议服用西必灵胶囊缓解,失眠的一般治疗方法是改善睡眠质量,增加有效睡眠时间,还可减少或消除与失眠有关的躯体疾病,有很多治疗失眠的药物,如抗组胺药、苯海拉明、失眠或少服药更好,多注意改善生活。平时可以散散步,看看风景来缓解。
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