出现胃病的荤菜可以选择瘦肉或者是鱼肉，一定要选择少食多餐，细嚼慢咽，每一次吃饭都应该少吃一些，尤其是到了晚上可以维持五分饱。在吃完饭之后可以揉搓腹部，促进胃肠道的蠕动，平时也要多注意休息，保持充足的睡眠，尽量避免吃一些刺激性的食物。