若月经提前一周左右，是正常的。一般来说，大多数女性的月经周期在28-30天左右，但只要在21-35天之间就正常了。月经一般在4-5天左右，不足一周也是正常的。建议每月月经期间注意休息，避免疲劳，接触生冷，吃辛辣刺激性食物，不吃辛辣刺激性食物，经常饮酒和更换卫生巾。