感冒可以吃酸的水果，比如酸枣，一般来说，有酸味的水果往往含有较多的维生素C；此外，山楂、沙棘果等味酸果等也富含维生素C，因为，维生素C是一种强大的抗氧化剂，能增强身体抵抗力，研究表明，感冒后服用高剂量的维生素C可以缩短感冒的过程，促进早日痊愈；也可以吃甘蔗，可以缓解咽喉肿痛、咳嗽口干的症状。