患有习惯性便秘，应该及时就医，选择合适的方法治疗。便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题，没有特效办法，一定要一定要要禁烟,酒,辛辣食物。保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善。口服鲜竹沥有作用，另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道。