基础体温高温大概是14天左右，可能和身体的新陈代谢速度有关系，新陈代谢加速的时候会出现体温变高的情况。平常要多喝一些水，能够促进身体发汗带走多余的热量，防止会出现发低烧的情况，运动的时候要穿宽松透气性比较好的衣服，防止闷热不透气。