睡觉磨牙是体内缺少维生素D引起的。缺乏维生素D的宝宝，会导致体内的钙、磷代谢发生紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，就会有睡觉磨牙的症状。所以在日常的饮食中，一定要注意营养的全面性，要多吃点维生素D含量丰富的蔬菜和水果，必要的时候可以直接性的进行维生素D的补充。